JAK SPRAWIĆ BY EREKCJA BYŁA SILNIEJSZA

Depositphotos 8188863 xs 150x150 JAK SPRAWIĆ BY EREKCJA BYŁA SILNIEJSZA

erekcja


Problemy z erekcją ,przedwczesny wytrysk to najczęstsze powody do narzekania przez współczesnego mężczyznę.
Pod pojęciem udanego seksu kryje się wiele elementów, które mają mniejszy lub większy wpływ na jego jakość. Jednym z nich jest bez wątpienia silna erekcja. Wbrew temu co sądzi większość z nas, nie zależy ona jedynie od poziomu podniecenia, ponieważ istotną rolę odgrywają także inne czynniki. Jak wzmocnić i przedłużyć erekcję, poprawiając tym samym jakość życia seksualnego?

Erekcja to w dużej mierze zależy od nas samych

Myśląc o seksie nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze nawyki i przyzwyczajenia kryją się w sposobie reagowania na bodźce zewnętrzne oraz satysfakcji czerpanej z każdego zbliżenia. Aby poprawić swój komfort w łóżku, należy zweryfikować własne działanie i wyeliminować czynniki, które mogą mieć na nie negatywny wpływ. Gdy pragniemy przeżyć noc pełną pasji i przyjemności, przede wszystkim należy unikać spożywania alkoholu w dużych ilościach.

Nadmiar alkoholu nie sprzyja stosunkom damsko-męskim

Jeden czy dwa kieliszki wpłyną na rozluźnienie i poprawią nastrój, lecz większa ilość wysokoprocentowego trunku oznacza brak aktywności i obniżenie poziomu zdolności seksualnej. Stres, który stał się jedną z najpoważniejszych chorób nowoczesnego świata, także ma ogromny wpływ na zdrowie intymne. Gdy absorbują nas problemy zawodowe, miłosne lub czujemy się zaniepokojeni własną wydolnością seksualną, wywołanie silnej erekcji staje się bardzo trudne. W takim wypadku należy starać się pozostawić problemy poza sypialnią i nie koncentrować się za wszelką cenę na posiadaniu idealnej wydolności seksualnej. Czerpiąc prostą i czystą przyjemność ze zbliżenia, o wiele łatwiej jest osiągnąć satysfakcję.

Problemy z potencją wynikają u osób które nie ćwiczą,prowadzą siedzący tryb życia

Kolejnym sposobem na poprawienie pożycia intymnego jest porzucenie siedzącego trybu życia.Nawet gdy wykonywana przez nas praca wymaga spędzania wielu godzin w bezruchu, w czasie wolnym należy zażywać jak najwięcej sportu. Ćwiczenia fizyczne wpływają na jakość seksu, ponieważ poprawiają krążenie, dzięki czemu serce pracuje szybciej i pompuje większą ilość krwi do wszystkich organów, w tym także do narządów płciowych. Przekłada się to bezpośrednio na wzmocnienie erekcji i wydłużenie czasu jej trwania.

Ponadto wysiłek fizyczny pozwala się zrelaksować oraz wpływa korzystnie na zmniejszenie poziomu stresu, dzięki czemu poprawa jakości życia seksualnego nie może zostać przeoczona. Również dieta ma niemały wpływa na siłę erekcji u mężczyzn. Nadmiar niezdrowego jedzenia, bogatego w cholesterol i trójglicerydy, jest zabójczy nie tylko dla układu sercowo-naczyniowego, lecz także dla sprawności seksualnej. Różnorodna, pełnowartościowa i zdrowa dieta to klucz do zadowolenia w łóżku. Warto także pamiętać o wpływie, jaki na potencję seksualną mają niektóre zażywane leki. Studiując uważnie ulotkę załączoną do konkretnego medykamentu, możemy uzyskać informację, która rozwiąże nasze problemy intymne.

Osiągnięcie silnej erekcji jest kombinacją pomiędzy przyjemnymi, stymulującymi bodźcami oraz zdrowym stylem życia. Chcąc cieszyć się silnymi wrażeniami nie można zapominać o żadnym z tych czynników. Gdy jednak podstawowe sposoby nie przynoszą pożądanego rezultatu, warto skonsultować się z lekarzem i znaleźć rozwiązanie najlepiej dopasowane do własnych potrzeb.


Pozostaw komentarz!


XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Przeczytaj poprzedni wpis:
MAGIA CZERWONEJ HERBATY

Czerwona herbata Pu-erh od wieków znana jest ze swoich niezwykłych właściwości. Ma charakterystyczny, wyrazisty smak i lekko czerwony kolor. Polecana...

Zamknij